【工作简讯】释放心理压力 让心灵充满阳光——玉溪市图书馆“正心读书”第六十四期公益讲座进基层

  • 发布时间:2019-12-30
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  • 作者:玉溪市图书馆 流通部
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    随着社会的发展,人们在享受科技进步成果的同时,也在不断累积着各种各样的压力,心理健康问题不仅成为现代人必须面对的一个问题,也关系着创建和谐社会环境工作的成败,为充分发挥公共图书馆文化育人的的社会职能,2019年12月23日下午15时,玉溪市图书馆聘请专家走进国家粮食和物资储备局七七四处,为处于特殊工作环境的60余名基层职工以及担负保卫职责的武警官兵举办了一场主题为“以阳光的心态面对——心理养生的自我调节技术”的专题心理讲座。

    讲座聘请了玉溪师范学院教授吴正荣为主讲嘉宾,作为云南省知名心理专家,吴教授多年来一直从事心理辅导和研究工作,在积累大量专业知识的同时,研究探索出了非常实用且具有独创性的心理治疗和解压技术手段。讲座中,吴教授运用丰富的心理学知识,通过幽默的语言和生动的案例,结合丰富的人生感悟和生活实际,向聆听讲座的职工和武警官兵讲解了心理压力产生的原因和自我调节方法,并现场指导干警们如何利用“跟听法”、“紧松法”、“抽叹法”等行之有效的手段舒缓心理压力、管理自我情绪,从而摆脱各种负面情绪的干扰,能够快乐地工作,幸福地生活。

    在讲座结束后的交流环节中,七七四处的领导代表职工和武警官兵向吴教授和举办此次讲座的玉溪市图书馆表达了衷心的感谢,将吴教授的讲座比作一场大家期待已久的甘霖,为职工及武警官兵因特殊工作环境和氛围造成的抑郁心理带来了久违的清凉,极大地缓解了大家长时间累计起来的心理压力,对七七四处及武警官兵下一步工作的开展将带来良好的促进作用,同时希望在以后的生活和工作中,玉溪市图书馆能一如既往地为七七四处和武警部队这种工作性质较为特殊的单位带去更多的精神食粮,共同为创建玉溪和谐有序的社会环境贡献自己的一分力量。